Para todas as mulheres que estão pensando em engravidar eu recomendo: comecem a fazer pilates e continuem fazendo durante a gravidez. Além de ser um exercício completo e que trabalha musculatura, força e alongamento, ajuda e muito durante a gravidez, pois reforça o tempo todo a musculatura abdominal e trabalha muito a questão respiratória. Ou seja, barriga durinha até na gravidez e o que é melhor, depois dela fica mais fácil voltar para o lugar. É uma modalidade muito bacana e que permite que a gente relaxe, respire e ainda por cima mantenha o corpo em equilíbrio. Toda a gravidinha deveria experimentar. Coloquei umas fotos de uma das aulas, com algumas posições que trabalhamos. Eu e o Francisco estamos adorando.
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